Vanmorgen was ik bij de kippenwinkel. In ‘mijn’ dorp. Zo eentje waar voor de deur kippen in een glazen kast rondjes om het spit draaien. Die geur! Lekker!
Er staan al 3 man binnen. Meer mag niet. Corona-tijd. Dus ik in de rij. Buiten in de kou.
Vóór mij staat een vrouw met rollator en voor haar een man met kind.
Op zaterdagochtend is het daar altijd druk. Het is dus wel even wachten.
Dan komt er een auto voorrijden. De chauffeur van deze nogal grote witte bak parkeert zijn auto pal voor de deur van de kippenwinkel. Precies op de plek waar een groot wit kruis op de grond is geverfd. Voor ‘normale’ mensen betekent dit: hier dus NIET parkeren. Wellicht geldt dit niet voor de Dalai Lama of de paus maar voor de luid-bellende ‘directeur’ die uit deze tank stapt, lijken er mij geen speciale uitzonderingen te zijn of andere regels te gelden dan voor de ‘normale’ mens.
‘Goeeeeedemorgen!’ De chauffeur van de auto passeert de buiten-rij en voordat iemand alert genoeg is om daar wat van te kunnen zeggen stapt hij de drempel al over.
‘Ik kom voor de kippenpoten. 20 stuks! En doe er maar wat van die saus bij.’
Genoegzaam stapt hij even later met een dampende zak vol kippenpoten onder zijn arm weer naar buiten. Hij ‘piept’ zijn auto open, gooit de zak op de achterbank en weg is hij.
De man die 2 plekken voor mij staat kijkt de tank na als deze wegrijdt, trekt zichtbaar geërgerd zijn wenkbrauwen op: ‘Eikel…!’
Ik maak diezelfde beweging met mijn wenkbrauwen en herhaal zijn woorden, iets zachter, maar de irritatie is zeker niet minder. ‘Ja, eikel…’
Heb jij dit ook weleens? Dat je je bont en blauw ergert aan iemand?
Aan het gedrag van je baas, jouw docent, een mede-leerling, een familielid, jouw partner, de buurman of -vrouw, of misschien aan het gedrag van iemand op tv of in de politiek?
Vraag je dan eens bij jezelf af: wat is het aan dit gedrag dat mij zo irriteert?
Benoem dat dan heel concreet.
In mijn voorbeeld erger ik me er nogal aan dat deze man:
– zich verheven voelt boven de rest;
– anderen niet lijkt te zien (staan);
– denkt dat er voor hem andere regels gelden dan voor andere mensen.
Probeer jouw ergernis dan in 1 woord samen te vatten.
In dit voorbeeld: ASOciaal.
Stel jezelf dan de vraag: hoe zou deze persoon zich volgens jou moeten gedragen? Wat zijn jouw regels?
Mijn antwoord: deze man moet zich vooral gedragen zoals de rest. Of hij nu directeur is of whatever. Iedereen is gelijk. En voor de meeste mensen, en zeker toch ook voor deze man, gelden dezelfde regels: achteraan de rij aansluiten. En: parkeer je auto niet op een kruis voor een kippenwinkel. Zeker niet als het een grote witte tank is.
Kijk nu nog eens naar die ergernis. Dit is (bijna altijd) gedrag dat je niet alleen bij anderen afkeurt maar ook bij jezelf. Het gaat om gedrag dat jij jezelf niet toestaat.
De regel volgens welke deze persoon zich zou moeten gedragen laat zien welk gedrag jij van anderen en van jezelf verwacht.
De oefening voor jou is nu om te kijken of je, dat klinkt heel gek en voelt in eerste instantie niet prettig, toch iets kunt leren van het gedrag van de persoon in kwestie.
In mijn geval: wat kan ik leren van deze man?
Ik zou zelf iets meer ruimte kunnen innemen en ook wat vaker meer aan mezelf kunnen denken. Zonder aso te zijn. Zo had ik er bijvoorbeeld voor kunnen zorgen dat niet die directeur maar ik vanavond kippenpoten op tafel had staan (toen ik aan de beurt was, waren ze uiteraard op).
Deze oefening gaat over het ontdekken van polariteiten (tegengestelde kanten) in jezelf. Door het werk met Voice Dialogue, de methode die ik sinds kort ook in mijn coach-praktijk gebruik, kun je heel mooi inzichten krijgen in die verschillende kanten. Ook kom je hiermee snel tot de kern van bepaalde problemen of thema’s waar je in je leven tegenaan loopt.
Ben je tussen de 11 en 100 jaar?
Loop je steeds tegen dezelfde problemen aan, zit je op dit moment niet lekker in je vel of lijkt het je om andere redenen fijn om een Voice Dialogue-sessie te doen en zo op een verdiepende manier tot meer inzichten in jezelf te komen?
Mail me dan op info@geertjejongerencoach.nl